Obklady hřejivé a chladivé
Obklady jsou snadnou a jednoduchou metodou k mírnění bolesti, otoků a zánětů. Chladivé obklady se používají na tupá zranění pohybového aparátu (podvrtnutí, pohmoždění), a to neprodleně po úraze, také napomáhají při bolestech hlavy, nebo bolesti zubů. Hřejivé obklady ulevují při zatuhnutí svalů, od bolesti zad a po námaze svalů. U dětí při bolestech bříska a u žen při menstruačních bolestech. Praktické jsou gelové obklady různých tvarů a velikostí, které můžete buď nahřát nebo vychladit podle potřeby.